Dícese del período de entrenamiento cuya finalidad es conseguir un objetivo específico. El objetivo tal vez sea desarrollar la resistencia aeróbica, en cuyo caso la unidad puede ser correr 16 km a un ritmo regular.
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Dícese del período de entrenamiento cuya finalidad es conseguir un objetivo específico. El objetivo tal vez sea desarrollar la resistencia aeróbica, en cuyo caso la unidad puede ser correr 16 km a un ritmo regular.
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