El método para lograr una relajación y expansión consciente, centrándose en un mantra, una palabra clave, un sonido o una imagen, eliminando la atención dirigida hacia los estímulos ambientales.
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El método para lograr una relajación y expansión consciente, centrándose en un mantra, una palabra clave, un sonido o una imagen, eliminando la atención dirigida hacia los estímulos ambientales.
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