Es una de las cinco etapas del sueño: también se llama sueño MOR. Durante el sueño de movimientos oculares rápidos, los ojos se mueven rápidamente cuando están cerrados y se está soñando. El sueño MOR es la etapa más superficial del sueño; durante el mismo, la persona se puede despertar fácilmente. Durante varias horas de sueño normal, una persona pasará por varias etapas de sueño que incluyen el sueño de movimientos oculares rápidos y las cuatro etapas de sueño que no son de movimientos oculares rápidos (sueño superficial a profundo).