Se aplica al método de entrenamiento con pesas en el que un compañero ayuda a otro a seguir más allá del límite normal impuesto por la fatiga. Cuando un levantador ha completado el número de repeticiones que causan fatiga, el compañero lo ayuda físicamente a realizar más repeticiones (por lo general, 3-5 más). Este tipo de entrenamiento estimula la hipertrofia muscular y mejora la fuerza.