La energía empleada para una actividad concreta calculada mediante la multiplicación del índice metabólico basal (IMB) por un factor adecuado a esa actividad (RAF): RAF = coste energético de una actividad por minuto/coste energético del IMB por minuto. Por tanto, el coste energético de sentarse en reposo es 1:2; caminar a paso normal, 4, y pedestrismo (Jogging), 7.