El período de un programa de entrenamiento durante el cual el deportista se recupera física y mentalmente después de un entrenamiento o competición. Durante el período de transición, se produce una reducción gradual de la intensidad del entrenamiento aunque el deportista sigue haciendo ejercicio para mantener un nivel razonable de condición física general. Se suele hacer hincapié en la relajación física y emocional con propósitos de descanso: ver también periodización.