Es una técnica de meditación en la que los pensamientos y sentimientos ditrayentes no se ignoran, sino que se reconocen y se observan sin juzgarlos según surgen para separarse de ellos y ganar introspección y conciencia.
Es una técnica de meditación en la que los pensamientos y sentimientos ditrayentes no se ignoran, sino que se reconocen y se observan sin juzgarlos según surgen para separarse de ellos y ganar introspección y conciencia.
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