Dícese de la forma de estiramiento donde se mantiene una posición estirada durante un tiempo dado (6-60 s). Durante el estiramiento estático se evita movimiento forzado que pueda evocar el reflejo de estiramiento. Durante este estiramiento, se estimula el órgano tendinoso de Golgi y se produce la relajación del músculo estirado. Por tanto, hay menos peligro de que se dañe el tejido. Compara con estiramiento balístico.