Dícese del estiramiento practicado sólo por una persona hasta llegar a cierto límite, en cuyo punto un compañero le ayuda a continuar el estiramiento; este tipo de estiramiento se debe practicar con cuidado. El compañero debe saber lo que hace y estar bien preparado, y se debe establecer una buena comunicación y confianza entre ellos para evitar sobreestiramiento.