El término se ha empleado para describir el estado de una persona cuya generosa musculatura limita la amplitud del movimiento de una articulación. El ligamento, tendón y músculo tocan la articulación y restringen el movimiento. La idea de que el entrenamiento con pesas siempre termina limitando el ROM es un mito. Existe el riesgo de que el volumen muscular se desarrolle a expensas de la movilidad articular sólo con un programa de ejercicio de poca repetición y gran resistencia mecánica, que no incorpore ejercicio de estiramiento.