Los ejercicios esenciales para prevenir el acortamiento de los músculos y la contractura de las articulaciones y mejorar la circulación linfática y sanguínea, después de la mastectomía. Es considerado un ejercicio eficaz, el echo de que las pacientes se cepillen los dientes y el cabello ellas mismas, entre otros ejercicios también se incluyen los cuatro ejercicios específicos: escalar el muro, oscilación de brazos, estirar la cuerda y extensión de codos.