Dícese del ejercicio que consiste en saltar desde un objeto situado a varios centímetros del suelo; nada más aterrizar, el deportista salta hacia arriba. Los ejercicios de choque están pensados para estimular el ciclo de estiramiento-acortamiento de los músculos y mejorar la producción de potencia de las piernas (ver también ejercicios pliométricos).