Acción y efecto de contrarrestar (contrarresto). Se aplica a una estrategia cognitiva para mejorar el rendimiento y aumentar la confianza remplazando el pensamiento negativo y pensamiento derrotista (por ejemplo, no importa lo bien que lo haga) con pensamiento positivo y pensamiento motivador (por ejemplo, me sentiré bien si me esfuerzo al máximo para rendir a tope). El contrarresto consiste en emplear un argumento interno que emplee hecho y razón para contrarrestar la suposición subyacente que genera pensamiento negativo.