El área comprendida entre dos bandas I de un sarcómero, determinada por la superposición parcial de los filamentos de actina y de miosina. En medicina y ciencia del deporte, la banda oscura del músculo estriado, que se aprecia por microfotografía electrónica; una porción de la banda contiene filamentos de miosina y actina, y se localiza hacia el centro de una sarcómera: compara con banda I (véase zona H).