El cambio de adaptación del sistema nervioso como respuesta al entrenamiento. La adaptación neuronal concierne la capacidad del sistema nervioso para activar y coordinar el músculo adecuado para una tarea. La adaptación incluye el aumento de la activación y la activación selectiva de los agonistas de un grupo de músculos, así como la inhibición o cocontracción de los antagonistas. La adaptación neuronal predomina durante la primera semana de un nuevo programa de entrenamiento y precede a la adaptación morfológica. En el entrenamiento de la fuerza, por ejemplo, la mejora debida al la adaptación neuronal preceda a la causada por hipertrofia muscular.