ejercicio en cadena abierta
El ejercicio por el que la cara distal de la extremidad está libre en el espacio y no en contacto con el suelo.
ejercicio en cadena cerrada
El ejercicio por el cual la cara distal de una extremidad está en contacto con una superficie de soporte, como el suelo o una tabla de equilibrio.
ejercicio excéntrico
La actividad muscular voluntaria en la que existe un alargamiento global del músculo en respuesta a una resistencia externa.
ejercicio físicomental
El ejercicio de salud que combina el enfoque mental, el control de la respiración y los movimientos del cuerpo para ayudar a la relajación física y mental. Se puede utilizar para ayudarLeer más…
ejercicio isocinético
Es una forma de ejercicio por la que la máxima fuerza es ejercida pro un músculo en cada punto de su rango de movimiento a medida que el músculo se contrae; seLeer más…
ejercicio isométrico
Es una forma de ejercicio activo que aumenta la tensión muscular aplicando una presión contra una resistencia estable.
ejercicio mente/cuerpo
Es una forma de ejercicio que combina el movimiento del cuerpo con la concentración mental y la respiración controlada para mejorar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la salud general. LosLeer más…
ejercicio pasivo
El movimiento repetitivo de una parte del cuerpo como resultado de una fuerza aplicada desde el exterior o de esfuerzo voluntario de los músculos que controlan otra parte del cuerpo; se puedeLeer más…
ejercicio terapéutico
Se aplica a cualquier ejercicio planeado y realizado para conseguir un beneficio físico específico, como mantener el rango de movimiento, fortalecer los músculos debilitados, aumentar la flexibilidad de una articulación o mejorarLeer más…
ejercicios de arco de movilidad
Se aplica a cualquier acción del cuerpo en la que participan los músculos, las articulaciones y los movimientos direccionales naturales como la abducción, extensión, flexión, pronación y rotación. Estos ejercicios se utilizanLeer más…