La técnica para cambiar el comportamiento problemático, como los procedimientos de relajación que requieren que el sujeto se enfrente gradualmente a una situación temida al tiempo que se mantiene la activación fisiológica en un nivel bajo. En psicología, es un tipo de psicoterapia que intenta modificar los patrones de conducta observables mal ajustados, sustituyéndolos por una nueva respuesta o grupo de respuestas a un estímulo dado.