La reposición de las sales (sobre todo las sales de sodio) que pierde el cuerpo. Si no se reponen, se corre el riesgo de sufrir distintos trastornos como por ejemplo calambres. La reposición de sales se consigue sobre todo mediante la dieta. Los deportistas pocas veces necesitan tomar pastillas de sal. Las bebidas isotónicas a veces contienen sales, pero su valor principal es el de acelerar la captación de agua por el intestino delgado. Ver tambien rehidratación.