El período de tiempo que requiere la frecuencia cardíaca para volver a su frecuencia en reposo después del ejercicio. Después de un entrenamiento aeróbico regular, el período de recuperación de la frecuencia cardíaca es significativamente menor que antes del entrenamiento. El período puede usarse para monitorizar los cambios de la capacidad aeróbica de las personas, si bien es un factor poco fiable para comparar la capacidad aeróbica de distintas personas porque factores individuales distintos que la condición física influyen en el período de recuperación de la frecuencia cardíaca.