La observación interior de los propios actos o estados de ánimo o de conciencia.
En medicina, el acto de examinar los propios pensamientos y emociones, concentrándose en uno mismo; la tendencia a mirar hacia uno mismo y observar su ser interno. En medicina deportiva, el proceso consistente en reflexionar sobre uno mismo y describir las experiencias propias. En psicología, la tendencia a realizar una observación subjetiva del estado de ánimo o comportamiento de uno mismo; la exploración de los propios pensamientos y sentimientos.