El nivel específico de actividad muscular que se puede cuantificar, por ejemplo, en término de producción de potencial (el trabajo realizado o la energía consumida por unidad de tiempo), la fuerza a la que se opone resistencia (por ejemplo, pesas libres levantadas) por unidad de tiempo, el grado y duración de una fuerza isométrica, o la velocidad de progresión: ver también intensidad del entrenamiento.