La medida de la probabilidad de que un deportista consiga una meta. La dificultad de la meta se suele expresar como un porcentaje. La investigación indica que la dificultad de la meta aumenta con el rendimiento hasta alcanzar un punto crítico, pasado el cual el rendimiento disminuye. El punto crítico varía, aunque alguna prueba sugiere que se halla en torno al 70% del nivel de dificultad, con lo cual la meta que sólo tiene un 30% de probabilidad debe dar el mejor rendimiento. Suele haber acuerdo en que la menta de al competición se debe establecer en el nivel que el deportista espera lograr en torno al 70% del tiempo durante el entrenamiento normal.