La capacidad para funcionar con eficacia y efectividad, disfrutar del tiempo libre, gozar de buena salud, resistir la enfermedad, y enfrentarse a situación de emergencia. El componente de salud de condición física es la composición corporal, la condición física cardiovascular, la flexibilidad, la resistencia muscular y la fuerza. Es componente de la destreza la agilidad, el equilibrio, la coordinación, la potencia. La importancia relativa de cada uno de los componentes varía según el deporte. La condición física no sólo es específica de cada deporte, sino de la posición que se ocupe en el terreno de juego.