Dícese del sistema 3S; técnica eficaz para mejorar la flexibilidad donde un compañero estira pasivamente un músculo y luego lo somete a una acción muscular isométrica.
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Dícese del sistema 3S; técnica eficaz para mejorar la flexibilidad donde un compañero estira pasivamente un músculo y luego lo somete a una acción muscular isométrica.
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