Dícese del volumen de sangre presente en el ventrículo izquierdo al final de la diástole, justo antes de la sístole (contracción). El entrenamiento de fondo aumenta el volumen de plasma sanguíneo, lo que significa que se dispone de más sangre para llenar el corazón, lo cual redunda en un aumento de volumen telediastólico. Con más sangre en los ventrículos, el corazón puede contraer con más fuerza (ley de Starling).